JAKARTA, suararealitas.co – Unit Pengelola Rumah Susun (UPRS) V mendorong penerapan gaya hidup sehat bagi warga Rusunawa melalui kegiatan Health Talk bertema “Cegah dan Kelola Obesitas dengan Pola Makan Sehat & Aktivitas Fisik”di Rusunawa Pesakih, Jakarta Barat.
Kegiatan yang dimulai pukul 10.00 WIB tersebut merupakan bagian dari Program Cities for Better Health, yang diselenggarakan melalui kerja sama PT Novo Nordisk Indonesia dengan Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta.
Program ini mengedepankan pendekatan kota aktif untuk mendorong aktivitas fisik yang aman, mudah diakses, dan menyenangkan guna mewujudkan komunitas yang lebih sehat dan tangguh.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Health Talk menghadirkan Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, sebagai narasumber.
Praktisi dan akademisi di bidang gizi dan kesehatan tersebut memberikan edukasi mengenai pencegahan dan pengelolaan obesitas melalui pola makan sehat dan aktivitas fisik.
Dalam pemaparannya, Dr. Rita menjelaskan pentingnya mengatur pola makan dan membangun kebiasaan aktif dalam kehidupan sehari-hari.
Peserta diajak memahami sejumlah kebiasaan makan yang dapat meningkatkan asupan kalori, antara lain konsumsi makanan dan minuman manis secara berlebihan, nasi putih dalam jumlah berlebihan, makanan yang digoreng, serta rendahnya konsumsi sayur dan buah.
Selain pola makan sehat, peserta yang di hadiri para warga juga ketua RT tersebut mendapatkan pemahaman mengenai pentingnya aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur.
Aktivitas fisik yang aman, mudah dilakukan, dan menyenangkan diharapkan dapat menjadi bagian dari rutinitas untuk mendukung kesehatan dan kebugaran.
Kegiatan ini diikuti oleh perwakilan warga Rusunawa yang telah terpilih dan dipersiapkan untuk menjadi agent of change dalam mendorong penerapan gaya hidup sehat di lingkungan tempat tinggalnya.
Para ASN UPRS V turut hadir dalam kegiatan tersebut.
Sebagai agent of change, para perwakilan warga diharapkan tidak hanya memperoleh pengetahuan mengenai pola makan sehat dan aktivitas fisik, tetapi juga mampu meneruskan pesan kesehatan kepada keluarga dan lingkungan sekitarnya.
Dengan demikian, edukasi yang diberikan dapat berkembang menjadi gerakan bersama untuk membangun kebiasaan hidup sehat di lingkungan Rusunawa.
Kepala UPRS V Muhammad Ali menyambut baik pelaksanaan kegiatan tersebut.
Menurutnya, edukasi kesehatan penting untuk meningkatkan pengetahuan sekaligus mendorong perubahan perilaku.
“Saya berharap kegiatan ini bukan hanya menambah pengetahuan kita tentang kesehatan, tetapi lebih jauh dapat diterapkan dan menjadi kebiasaan baik dalam kehidupan sehari-hari. Menjaga kesehatan bukan sesuatu yang dilakukan sesekali, melainkan bagian dari kebiasaan hidup yang harus kita bangun secara konsisten.”Ujar Ka.UPRS, Selasa (1/9).
Ia menambahkan, lingkungan rumah susun tidak hanya perlu dikelola sebagai tempat tinggal, tetapi juga perlu didukung agar menjadi lingkungan yang mendorong terciptanya masyarakat yang sehat, produktif, dan berkualitas.
Melalui kolaborasi UPRS V, Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta, dan PT Novo Nordisk Indonesia melalui Program Cities for Better Health, edukasi mengenai pola makan sehat dan aktivitas fisik diharapkan dapat semakin menjangkau warga Rusunawa.
Pencegahan dan pengelolaan obesitas membutuhkan perubahan kebiasaan yang dilakukan secara berkelanjutan.
Kehadiran agent of change di lingkungan Rusunawa diharapkan menjadi penggerak yang membantu menumbuhkan kebiasaan hidup sehat secara konsisten di tengah masyarakat.
Penulis : Awal
